說明 :

消化系統的健康經常被一般大眾忽略，原因是大眾並不了解消化系統對整體健康的影響性，但若從106年的國人十大癌症排名來看，包括肝和肝內膽管癌、結腸、直腸和肛門癌、胃癌、胰臟癌、食道癌等五個癌症都是消化系統器官，佔了十大癌症的一半。另外，消化道健康與免疫系統、腦神經系統、荷爾蒙系統都會互相影響，譬如，腸道好菌不足可導致憂鬱的症狀，而腸黏膜受損可導致免疫系統慢性發炎與體重增加。許多最新醫學研究都顯示大腦與腸道有密不可分的交互影響性。
總結來說，飲食型態與生活習慣最直接可以影響消化系統健康，當消化系統遭受破壞，可以反過來惡化免疫系統、腦神經系統、荷爾蒙系統的平衡，最終造成個人整體健康的巨大損害。